（接上期）
立夏养生，生活中我们要争取做到8个“一”，过好一整夏：
8. 一个不要。
立夏后不要贪凉，炎炎夏日，冷饮、饮料是最佳解暑选择，但是由于饮料温度太低，容易影响胃气和降，出现嗳气、腹胀等症状。
此外，也要注意不淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹等病症的发生。