来看看关于咖啡的那些研究（上）
如今，咖啡已经成为了当代人的“续命神器”。尽管咖啡很受追捧，但关于它对人体健康是有益还是有害的争论却从未停止，还是看看相关的科学研究吧！
1.能帮助减肥。咖啡的确可以帮助消化，加速脂肪分解，但同时也要依靠肌肉的运动，才能更好地将多余的脂肪酸变成热能消耗掉。如果没有配合运动，多余的脂肪酸也可能会顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以想要真正发挥减肥功效，喝完咖啡后别忘了适量运动。
另外，咖啡还能帮助提高运动能力，延长了运动时间，消耗更多热量，也能进一步帮助减肥。
2.咖啡不会成瘾。研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，也不会对身体和精神健康造成伤害。