在立秋后贴秋膘，是我国的一种传统习俗。其实，要不要贴贴秋膘，算算你的BMI就知道了。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（㎡）
例如：1.65米的人体重60千克；BMI=60÷（1.65×1.65）=22.02
我国标准：偏瘦<18.5；正常为18.5～23.9；超重为24.0～27.9；肥胖≥28.0
如果您的体质指数大于24，那么贴秋膘这事儿，可能你之前就已经做的够好、够多了，今年别贴了，得赶紧减减啦。