九月正值石榴上市的季节，因其花朵绚丽、果实丰硕，石榴在民间一直被视为团圆富贵、多子多福的吉祥象征。当秋之时，成熟的石榴殷红如玛瑙、通透似水晶，味道酸甜多汁又生津润燥，是不可错过的时令水果。
可以说，石榴是“美貌的实力派”。石榴富含柠檬酸、氨基酸、维生素C等，有助于软化血管、促进消化。根据其酸甜度的不同，具体功效也不一样：
甜石榴：生津止渴、润秋燥，可用于口干烦渴、咽干、口疮等；
酸石榴：含有生物碱等，对痢疾、腹泻等病症有一定的辅助食疗作用，但对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不可随意食用。
买石榴时，很多人第一反应是挑选外观圆滚、光滑的石榴，其实，这样的石榴果皮比较厚；看起来果棱明显的，反而是完全成熟的薄皮石榴。
普通人一天吃石榴最好勿超一个，老人和肠胃功能较差的人半个即可。另外，食用石榴过多可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，摄入后一定要及时漱口或刷牙。