不同的野菜有不同的烹饪食用方法,做不好是难以下咽的。常见食用方法推荐如下:
• 苣荬菜蘸酱油生吃,苦中生香,适口味足。
• 有“三月灵丹”之称的荠菜,最妙是将其剁碎调以肉馅,包水饺、蒸包子、烙馅饼,样样可口,味美而清香。
• 马齿苋、海乳草、水芹菜和马兰头等,宜于水焯后凉拌吃,这样可去掉苦涩味。
• 黄花菜、香椿、蕨菜等可晒成干菜或盐腌,随吃随用,十分方便。
• 另一些如龙牙草、苦凉菜和蒌蒿等,可煮浸去汁后炒食。
• 扁竹草、鸭跖草等,可掺和玉米面蒸食,味道清香,令人回味。
• 树上的野菜不宜炒着吃,如榆树钱等,最好蒸吃。