正确晒晒太阳的要点：
【时间】在天气好的时候，选择上午9-10点，或者下午4-5点左右的时间段，保持在20分钟以上，避开太阳过毒的时间段，以免因暴晒出现晒伤、长斑、中暑等情况。
【地点】晒太阳，特别是带着小宝宝们晒太阳，应该在家里阳台或小区花园活动，如果有时间，公园也可以。避开车来车往、人来人往、空气污染严重、而且会有安全问题的马路边或街道。
【装备】晒太阳要有足够多的皮肤接触阳光，才能合成足够的维生素D才能促进钙的吸收。戴防晒帽、蒙纱巾、戴手套等就会让皮肤接触不到足够的阳光，几乎达不到晒太阳期望的效果。所以，晒太阳，避开正午阳光直射，注意保暖的前提下露出脸部和手部才好。